Советы родителям
В конце третьей четверти организм ослабевает, успеваемость падает, желание ходить в школу исчезает…
Егорова О.В.
☺Первые недели школьной жизни. Помните, третья четверть - самая длинная и трудная в году. На нее приходится два «критических» периода школьного года: первая неделя после каникул и межсезонье. У врачей есть даже понятие «синдром третьей четверти», когда в конце зимы - начале весны ученики начинают чаще болеть, а успеваемость падает, желание ходить в школу исчезает. Чтобы ваш ребенок этого избежал, постарайтесь максимально облегчить ему этот трудный период.
☺Постарайтесь, чтобы он захотел пойти в школу завтра Может быть, вы были на увлекательной экскурсии или интересном представлении? Как здорово будет, если ребенок завтра расскажет об этом друзьям! Дочка получила в подарок красивую кофточку, о которой мечтала? Если в школе нет формы, пусть наденет завтра новый наряд! В общем, настройте ребенка так, чтобы он подумал: «А неплохо, что завтра в школу!»
☺Создайте дома спокойную и доброжелательную атмосферу Вполне вероятно, что оценки в начале четверти вас не порадуют. Но лень и нежелание учиться тут ни при чем. Просто весь организм еще не настроился на учебный лад. Вместо того чтобы читать нотации, выразите уверенность в том, что скоро результаты станут лучше, ведь у вашего ребенка такой хороший потенциал!
☺Не планируйте других измененпй в жизни. Возможно, вы нашли новую студию, чтобы занять ребенка в свободное время, и он горит желанием туда ходить. Но пусть он начнет ее посещать по истечении первых 2-3 недель четверти. Какими бы позитивными ни были изменения, они требуют расхода психической энергии на привыкание к ним, а вашему ученику и так сейчас нелегко.
☺Продолжайте бывать на свежем воздухе. По возможности», сохраняйте прогулки в будние дни после школы или вечером, когда вы приходите домой с работы. Поужинали - и можно 30-40 минут поиграть в снежки!
☺Обратите внимание на питание. На дворе середина зимы, в овощах и фруктах витаминов почти нет. Посоветуйтесь с врачом и приобретите хороший поливитаминный комплекс.
☺Обращайте внимание на жалобы ребенка на головную боль, боли в животе, усталость. Это не капризы. К середине зимы организм школьника испытывает большие нагрузки, которые усугубляются недостатком солнечного света. Если у вас есть такая возможность, устройте ребенку «внеплановый» выходной посреди надели. Но только не для того, чтобы он сидел за телевизором и компьютером! Сделайте этот день «днем здоровья»: вместе погуляйте в заснеженном лесу, покатай-тесь на лыжах. Такой нежданный выходной отлично помогает снять усталость. Чтобы предотвра-тить злоупотребление ребенка вашей добротой, скажите, что такие дни здоровья будут каждый месяц, но не чаще. Если жалобы на недомогание остаются, покажите ребенка врачу.
☺Не забывайте про ласку Психологи говорят: если ребенка не гладить каждый день по голове, то у него «засыхает мозг». Конечно, это образное выражение. Но оно недалеко от истины. В ласке нуждаются не только малыши, но и школьники средних классов, и даже подростки. Доказано, что дети, которых родители часто гладят по голове, обнимают, целуют, более оптимистичны, сообразительны, открыты в обще-нии. Приласкайте своего ребенка, перед сном посидите с ним рядом несколько минут, почитайте книжку, скажите пару добрых слов, пожелайте спокойной ночи, и трудный завтрашний школьный день будет гораздо легче!
☺И последний совет для всех тех, кому трудно вставать по утрам: выполните упражнение «Звезда». Еще лежа в постели сожмите руки в кулаки, а потом с силой выпрямите растопыренные пальцы. Сделайте несколько раз подряд в комфортном для вас темпе. Вы очень быстро почувствуете прилив энергии. Вот теперь вы уж точно готовы открыть глаза и начать рабочий или учебный день!
| 
